コレステロールと長生きの関係

2009年7月30日 02:25 | コメント(0) | トラックバック(0)

5,250円以上で送料無料!コレステロールの吸収を抑える!【特定保健用食品・キトサン明日葉花ま...

 

コレステロールは少なければ少ないほど良いというのが以前の医学界では定説でした。
しかし、コレステロール値が高い場合、長生きする方が多い事が分かってきています。
これは高齢者に限定した条件のようですが、60歳以上の方の総コレステロール値と死亡率との関係を調べたら、コレステロール値220~239のケースが最も死亡率が低くなる結果が得られ、更に、コレステロールとガンの関連性をみても、コレステロール値160未満が最多で、最少なのは240以上のグループだったというデータがあります。
このことから、コレステロールは多少高いくらいでは不安に感じることはないといえるでしょう。
コレステロールは動物にとっては細胞膜やホルモンなどの原料となる生命活動に欠かせない物質であるので、少ないというのは死亡率に影響を与える要因なのかもしれません。
だからといって、高くても良いという訳ではありません。コレステロールが高いと、生活習慣病などの発症を推進してしまいますし、コレステロールでも悪玉コレステロール(LDL)ばかりが増えては大きな問題となるでしょう。
コレステロールと長生きの関係は明らかになっていない部分もありますが、やはり適正な数値を保持する事が健康を保つポイントではないでしょうか。

 

 夏休みを温泉で楽しむ  夏休みの格安旅行
  • Yahoo!ブックマークに登録
  • Google Bookmarksに登録
  • はてなブックマークに登録
  • del.icio.usに登録
  • livedoorクリップに登録
  • Buzzurl(バザール)に登録

関連記事

コレステロールを下げる調理法
コレステロール値の変化は時間が掛かるものですし、ダイエットを急激に行うのは体への負担が大きいので、ゆっくり確実に効果が現れるようにしたいものです。
コレステロールと野菜
コレステロールを下げる野菜には、多価不飽和脂肪酸も含まれます。多価不飽和脂肪酸は肝臓のコレステロール分解を促進してくれるので、野菜を食べると作用が強まるでしょう。
コレステロールと大豆
コレステロールを下げる効果があると言われるのは、コレステロールを減らし、動脈硬化予防の働きが持つ不飽和脂肪酸が豊富である為です。
コレステロールと青魚
コレステロール減少の為には、週3回ほど食べると良く、しかも、新鮮であるほど高い効果が期待できるので、購入する際には獲れたての物を選びましょう。
コレステロールと長生きの関係
コレステロールは動物にとっては細胞膜やホルモンなどの原料となる生命活動に欠かせない物質であるので、少ないというのは死亡率に影響を与える要因なのかもしれません。
善玉コレステロールとは
コレステロールにはいくつかのタイプがあり、大きく分けると2つのタイプに分かれます。 その2つとは、善玉コレステロール(HDL)と悪玉コレステロール(LDL)で、ここでは善玉コレステロールについて述べてみましょう。
悪玉コレステロールとは
ここでポイントとなるのが悪玉善玉コレステロールの働きです。コレステロール補給に大切な役目を持った悪玉コレステロールは、コレステロールを善玉コレステロール(HDL)のように回収する働きはなく、体内に過剰に増えると血管に溜まったり、酸化した状態になることで、結果、生活習慣病にとって注意すべき疾病の動脈硬化を引き起こします。
コレステロールの働き
コレステロールは主に肝臓で作られ、人間の細胞膜の成分であり、動物の体を維持するには重要です。
コレステロールと心筋梗塞
コレステロール値が高いほど心筋梗塞や狭心症が起こりやすい事が判明しており、高めの方は特に注意しなければなりません。
コレステロールと高血圧
データによると、コレステロール、血圧が両方とも高い場合は、高血圧を発症させるリスクが普通よりも3.1倍になる事が分かっています。

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://1-37.ikeike.biz/mt-tb.cgi/1041

コメントする



このサイトを購読する